ມີການປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍໃນວັນທີ 22 ມັງກອນ 2022
ວິທີການກໍາຈັດ dimples ໃນກົ້ນ – ຮອຍຍິ້ມຢູ່ກົ້ນ ແລະຕົ້ນຂາແມ່ນເປັນຄວາມຝັນຮ້າຍຂອງຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ. ຫຼາຍຄົນຖືວ່າພວກມັນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີ ແລະ ບໍ່ໜ້າສົນໃຈ. ການມີ dimples cellulite ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຊັດເຈນຢູ່ກົ້ນແລະຕົ້ນຂາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ມື້ຢູ່ໃນຫາດຊາຍເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ມັນຍັງອາດຈະກະຕຸ້ນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ນຸ່ງເສື້ອສັ້ນແລະຊຸດສັ້ນທີ່ທ່ານມັກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, BettermeWorld ອະທິບາຍວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ dimples ໃນກົ້ນ, ແລະຍັງແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກໍາຈັດ dimples ໃນກົ້ນ.
ສາລະບານ
ວິທີການກໍາຈັດ dimples ໃນກົ້ນ
ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຢູ່ກົ້ນ?
ຢ່າເຊື່ອອາຫານ Instagram ຂອງເຈົ້າ ແລະຄິດວ່າຜູ້ຍິງມີຜິວໜັງທີ່ລຽບນຽນທີ່ສຸດເທິງໜ້າບວມ ແລະຕົ້ນຂາ. Cellulite ເລີ່ມຕົ້ນໃນລະຫວ່າງໄວຫນຸ່ມແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ເຄີຍຫມົດໄປ. 80-90% ຂອງແມ່ຍິງຫຼັງເກີດລູກແມ່ນຢູ່ກັບ cellulite ໃນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ dimples ຂອງກົ້ນແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກຢ່າງເຕັມສ່ວນ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນຜົນມາຈາກການພົວພັນລະຫວ່າງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃນຊັ້ນຜິວ ໜັງ ທີ່ຕັ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຜິວ ໜັງ, ແລະຊັ້ນໄຂມັນທີ່ຢູ່ລຸ່ມມັນ. ຊັ້ນໄຂມັນສາມາດສະສົມ, ຍູ້ຕໍ່ກັບຊັ້ນເຊື່ອມຕໍ່, ເຊິ່ງຍູ້ຕໍ່ໄປໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າດິນບໍ່ສະເຫມີກັນຫຼື dimple.
ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ມີບາງປັດໃຈທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢູ່ກົ້ນຫຼືຂາ:
ລະດັບ Estrogen
ເມື່ອແມ່ຍິງມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ລະດັບຂອງ estrogen ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຂົາໃກ້ຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫນ້ອຍລົງໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ collagen ຫນ້ອຍລົງ. estrogen ຫນ້ອຍຍັງນໍາໄປສູ່ການເກັບຮັກສາໄຂມັນຫຼາຍ. ສອງປັດໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະມີ cellulite.
ອາຍຸສູງສຸດ
ຜູ້ສູງອາຍຸມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜິວຫນັງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຫນ້ອຍລົງແລະບາງໆເຊິ່ງມັກຈະມີທ່າອຽງ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດຂອງການພັດທະນາ cellulite ໃນຫຼາຍໆພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.
ພັນທຸກໍາ
ຖ້າຄົນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີເຊວລູໄລ້, ເຈົ້າກໍ່ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເກີດຮອຍຍີ້ມຢູ່ກົ້ນ, ຕົ້ນຂາ, ແຂນ ຫຼືສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ວິທີກຳຈັດຮູຂຸມຂົນເທິງກົ້ນ ເຮັດວຽກອອກ
ການກໍາຈັດຮອຍຍິ້ມຢູ່ກົ້ນອາດຈະຍາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ມີຫຼາຍວິທີ, ບຸກລຸກ ແລະໃນທາງອື່ນ, ທີ່ຄົນເຮົາສາມາດໃຊ້ເພື່ອພະຍາຍາມກຳຈັດຮອຍຍິ້ມເທິງກົ້ນຊົ່ວຄາວ ຖ້າບໍ່ສົມບູນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ dimples cellulite ໃນກົ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະຈຸດ - ຫຼຸດຜ່ອນ cellulite, ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນໂດຍທົ່ວໄປອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ບາງສ່ວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:
Cardio
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ cardio ໄລຍະຫ່າງສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະກໍາຈັດ dimples ໃນກົ້ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ບາງຕົວຢ່າງລວມມີການແລ່ນ, ລອຍນ້ຳ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລ່ນເທິງຂັ້ນໄດ ແລະ ໂດດເຊືອກ.
Squats
ພວກມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນບົ້ມຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ ແລະອາດຊ່ວຍກຳຈັດຮອຍຍິ້ມຢູ່ກົ້ນ:
- ຢືນໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານບ່າກ້ວາງຫ່າງຈາກກັນ, ວາງແຂນຂອງທ່ານຊື່ລົງຂ້າງຂອງທ່ານ.
- ຍຶດຫຼັກຂອງທ່ານແລະຮັກສາຫນ້າເອິກຂອງທ່ານໃຫ້ສູງ, ເລີ່ມຍູ້ hips ຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ, ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຄືກັບວ່າທ່ານຈະນັ່ງລົງ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນຖ້ໍາແລະເມື່ອຂາຂອງເຈົ້າຂະຫນານກັບພື້ນ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ 2 - 3 ວິນາທີ.
- ຍູ້ໃຫ້ສະເໝີກັນຜ່ານຕີນທັງໝົດຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ທ່າເລີ່ມຕົ້ນ.
- ເຮັດແນວນີ້ເຖິງ 20 ເທື່ອຕໍ່ຊຸດໜຶ່ງ.
Curtsy Lunges
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຢືນໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານວາງສະໂພກ-ກວ້າງ ແລະວາງມືໃສ່ສະໂພກຂອງທ່ານ.
- ຍ່າງໄປຂ້າງຫຼັງດ້ວຍຂາຂວາຂອງເຈົ້າ, ຂ້າມມັນໄປທາງຊ້າຍຂອງເຈົ້າ. ງໍຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າແລະຫຼຸດ hips ຂອງເຈົ້າຈົນກ່ວາຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າເກືອບຂະຫນານກັບພື້ນ.
- ຮັກສາ torso ຂອງເຈົ້າຕັ້ງຊື່ແລະສະໂພກແລະບ່າຂອງເຈົ້າເປັນສີ່ຫຼ່ຽມເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບກໍາແພງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຈົ້າ.
- ກັບຄືນໄປຫາຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນແລະເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວອີກດ້ານຫນຶ່ງ.
- ເຮັດແນວນີ້ 10 ຫາ 15 ເທື່ອໃນແຕ່ລະດ້ານສໍາລັບຫນຶ່ງຊຸດ.
Glute Bridges
- ນອນກົ້ມຫົວດ້ວຍມືຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ, ງໍຫົວເຂົ່າ, ແລະຕີນຮາບພຽງຢູ່ພື້ນພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.
- ດຶງກ້າມຊີ້ນທ້ອງ ແລະກົ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນໂດຍການຍູ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ຳລົງພື້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍູ້ຂຶ້ນ.
- ຍົກສະໂພກຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງເສັ້ນຊື່ຈາກຫົວເຂົ່າໄປຫາບ່າ.
- ບີບຫຼັກຂອງເຈົ້າ ແລະດຶງປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າກັບໄປຫາກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ.
- ຖືສໍາລັບ 5 ຫາ 10 ວິນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ.
- ລອງເຮັດແນວນີ້ 15 ຫາ 20 ເທື່ອຕໍ່ຊຸດ.
ຂັ້ນຕອນຂຶ້ນ-ລົງ
- ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບາດກ້າວຫຼືກ່ອງຖື dumbbells ໃນມືຂອງທ່ານຫຼື barbell ໃນທົ່ວບ່າຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດຂ້າມນໍ້າໜັກໄດ້ທັງໝົດ ແລະໃຊ້ນໍ້າໜັກຕົວຂອງເຈົ້າ ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ ເຊັ່ນ: ກະປ໋ອງແກງ, ຫຼືຂວດນໍ້າ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ.
- ກ້າວຂຶ້ນດ້ວຍຕີນຂວາ, ກົດໂດຍຜ່ານ heel ເພື່ອ straighten ຂາຂວາຂອງທ່ານ. ເອົາຕີນຊ້າຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຕີນຂວາຂອງທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງຂັ້ນຕອນ.
- ງໍຫົວເຂົ່າຂວາຂອງເຈົ້າແລະກ້າວລົງດ້ວຍຕີນຊ້າຍ. ເອົາຕີນຂວາລົງມາພົບຕີນຊ້າຍຢູ່ເທິງພື້ນ.
- ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ເຖິງ 20 ເທື່ອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາດ້ວຍຕີນຊ້າຍແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຈໍານວນດຽວກັນ.
ວິທີກຳຈັດຮູຂຸມຂົນເທິງກົ້ນນອກເໜືອໄປຈາກການເຮັດວຽກ
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການເຮັດວຽກອອກ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການ ກຳ ຈັດ dimples ໃນກົ້ນຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນແລະອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ:
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນສຽງ
ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນມືຖື, ຄື້ນຄວາມກົດດັນຈະຜ່ານຜິວຫນັງແລະໄຂມັນບ່ອນທີ່ມັນທໍາລາຍ collagen ຂອງ septae ແລະປ່ອຍຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນ້າລຽບກວ່າ.
Cryolipolysis
ອັນນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າການແຊ່ແຂງໄຂມັນ ຫຼື CoolSculpting. Cryolipolysis ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານທີ່ໃຊ້ອຸນຫະພູມເຢັນເພື່ອທໍາລາຍຈຸລັງໄຂມັນ. ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນຂະໜາດນ້ອຍ, ຜູ້ປະຕິບັດການດູດຊືມຜິວໜັງໃສ່ບໍລິເວນບວມຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນຂອງເຊລໄຂມັນ ແລະແຍກພວກມັນລົງ, ເຮັດໃຫ້ກົ້ນຂອງເຈົ້າລຽບກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາເຖິງສີ່ຫຼືຫົກເດືອນເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບປາກົດ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າກົ້ນຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 20 ເປີເຊັນຂອງຂະຫນາດຕົ້ນສະບັບຂອງມັນ.
Radiotherapy
ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຖິງ cellulite ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບຈາກນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຍ້ອນວ່າການປ່ຽນແປງແມ່ນໄລຍະສັ້ນ, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງການປິ່ນປົວຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະເຫັນການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍນີ້.
ການປິ່ນປົວ laser
ໃນຂະນະທີ່ວິທີການນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແພງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ dimples ໃນກົ້ນສໍາລັບປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ບໍ່ເຫມືອນກັບທາງເລືອກຂ້າງເທິງ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຮຸກຮານ. ເສັ້ນໃຍເລເຊີຂະໜາດນ້ອຍຖືກໃສ່ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ແລະເມື່ອມັນຖືກຍິງອອກ, ພະລັງງານເລເຊີຈະທຳລາຍແຖບທີ່ແຂງຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຫັນເຊວລູໄລ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫນາແຫນ້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ dimples ຢູ່ກົ້ນ.
ຍ່ອຍ
ຂະບວນການຮຸກຮານອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງໃຫ້ແພດຜິວໜັງໃສ່ເຂັມພຽງແຕ່ໃສ່ໃຕ້ຜິວໜັງເພື່ອແຍກແຖບທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຫັນເຊວລູໄລ້. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕັດຍ່ອຍສາມາດແກ່ຍາວເຖິງສອງປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ພະຍາດ endermology
ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວສະປາ 45 ນາທີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນວດເລິກໃນຂະນະທີ່ຍົກຜິວຂອງທ່ານໄປພ້ອມໆກັນດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືສູນຍາກາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ພໍໃຈ. ບາງຄົນເຫັນຜົນໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຍັງເລີຍ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈະເຫັນ cellulite ຂອງທ່ານພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນຂອງການຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວ.
ກວດເບິ່ງນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າ
ກະລຸນາສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄົນຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍສາມາດໄດ້ຮັບ cellulite. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືເປັນໂລກອ້ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ cellulite ປາກົດຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການແກ້ໄຂອາຫານຂອງທ່ານແລະອອກກໍາລັງກາຍ.
ວິທີການເອົາ dimples ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກົ້ນ (ວິທີແກ້ໄຂເຮືອນ)
ບາງວິທີການທີ່ສະເໜີມາຂ້າງເທິງນັ້ນສາມາດມີລາຄາແພງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການຂັ້ນຕອນການດໍາເນີນການຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການທີ່ເປັນມິດກັບງົບປະມານທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ dimples ໃນກົ້ນ, ຂາແມ່ນພື້ນທີ່ອື່ນໆທີ່ມີ cellulite:
1. ເຊົາສູບຢາ
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນສູບຢາ, ເຈົ້າຕ້ອງເຕະນິໄສນີ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນບາງ ແລະ ຍ່ຽວລົງ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍຍິ້ມຕ່າງໆຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
2. ນວດຕົວເອງ
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປສະປາເພື່ອນວດ. ຖູທັນທີຫຼັງອາບນໍ້າດ້ວຍໂລຊັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະກໍາຈັດນໍ້າສ່ວນເກີນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍດ່າງດຳເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ.
3. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ Retinol
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ retinol ແມ່ນດີຍ້ອນວ່າໃນໄລຍະເວລາ (6 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) retinol ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫນາ.
4. ລອງນວດດ້ວຍຄາເຟອີນ
ການໃຊ້ຄາເຟອີນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂາດນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງເຫັນຫນ້ອຍລົງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດຮອຍຍິ້ມເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງສົມບູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກ, ກະລຸນາຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ. Cellulite ຫຼື dimples ຢູ່ກົ້ນແລະຕົ້ນຂາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເກີດຂຶ້ນທົ່ວໄປໃນແມ່ຍິງ, ແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຫມາະແນວໃດ, ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄົນດັງຊັ້ນນໍາເຊັ່ນ Chrissy Teigen, Kim Kardashian, Ashley Graham, Hilary Duff, ແລະ Demi Moore ໄດ້ຍອມຮັບວ່າມີ cellulite. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທໍາອິດເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມໃດໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືວິທີການອື່ນໆທີ່ຈະເອົາ dimples ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາປອດໄພສໍາລັບທ່ານ.
ຮູຂຸມຂົນສອງອັນນີ້ຢູ່ໃນກົ້ນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ຮອຍຍິ້ມນ້ອຍສອງອັນຢູ່ເທິງກົ້ນ, ເບື້ອງຂວາທີ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມພົບກັບຕ່ອມແມ່ນເອີ້ນວ່າ 'Dimples of Venus'. ບໍ່ເຫມືອນກັບ cellulite ຕົວຈິງ, indentations ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫັນວ່າເປັນເຄື່ອງຫມາຍຂອງຄວາມງາມ, ແລະຊື່ຂອງມັນສາມາດ traced ກັບຄືນໄປບ່ອນ Roman goddess ຂອງຄວາມງາມແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ຮອຍຍິ້ມເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງກົ້ນແມ່ນເກີດມາຈາກເສັ້ນເອັນສັ້ນທີ່ຕິດກັບກະດູກສັນຫຼັງ iliac ເໜືອຂອງເຈົ້າ (ຂອບນອກຂອງກະດູກ iliac) ແລະຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າສົງໄສວ່າ 'ຮອຍຍິ້ມຢູ່ໃນກົ້ນຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນຫຍັງ', ຮອຍຍິ້ມຂອງ Venus ມັກຈະມີຢູ່ໃນຕອນເກີດ, ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບມັນ. ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອພະຍາຍາມແລະປະກອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າ dimples ທັງສອງນີ້ບໍ່ແມ່ນຄືກັນກັບ Sacral dimple. ໃນຂະນະທີ່ dimple sacral ຍັງຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫລັງຕ່ໍາ, ມັນມັກຈະຖືກວາງໄວ້ລະຫວ່າງຮອຍແຕກຂອງກົ້ນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ dimples ຂອງ Venus, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, dimple sacral ມັກຈະມີຢູ່ໃນການເກີດ, ແລະບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບມັນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າບາງຄັ້ງ, ແຕ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍ, dimple sacral ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: spina bifida ແລະໂຣກ tethered cord.
ໃນການສະຫລຸບ
ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ dimples ຢູ່ກົ້ນແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໃນແມ່ຍິງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຮູ້. ສໍາລັບສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກ, ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍແລະພະຍາຍາມບາງຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອພະຍາຍາມກໍາຈັດ dimples ໃນກົ້ນ, ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນການແກ້ໄຂ.
ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ cellulite ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຄ່ອຍໆໃສ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກຕົວເອງ. Cellulite ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ບົກພ່ອງແຕ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍແລະນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານເພື່ອປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລ້ວ ແລະຍັງມີຮອຍຍິ້ມຢູ່ກົ້ນ, ກະລຸນາຮຽນຮູ້ວ່າພວກມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະທຳມະດາ.
ເສີມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານເປັນສອງເທົ່າ. ກວດເບິ່ງການອອກກໍາລັງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ 20 ນາທີນີ້ຢູ່ເຮືອນ.
ຫມາຍເຫດ: ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ ແລະບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງສະຖານະການຂອງບຸກຄົນ. ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອແລະບໍ່ຄວນອີງໃສ່ການຕັດສິນໃຈໃດໆ. ທ່ານໝໍທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາເພື່ອກວດຫາພະຍາດ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ການກະທຳໃດໆກໍຕາມທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມຂໍ້ມູນທີ່ນຳສະເໜີໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງຢ່າງເຂັ້ມງວດ!
ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະພົບເຫັນຂໍ້ມູນນີ້ຢູ່ໃນນີ້ ວິທີການກໍາຈັດ dimples ໃນກົ້ນ ຫນ້າສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຄິດເຫັນ, ຄໍາຖາມຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການສົນທະນາ, ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະອອກຄວາມຄິດເຫັນ.
ໃຊ້ປຸ່ມ share ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານໃນ Facebook, Twitter, Whatsapp, ແລະເວທີສັງຄົມອື່ນໆ.